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Alimentazione consapevole
e
gestione del peso

Un nuovo approccio psicologico al DIMAGRIMENTO e al MANTENIMENTO DEL PESO CORPOREO

Il cibo è per te un problema?

Il tuo peso influisce sul tuo modo di vivere?

Portare a termine una dieta è per te complicato?

Non riesci a seguire un programma alimentare?

Trovi difficile perdere peso?

Mangi quando non hai fame?

DIMAGRISCI CON LO PSICOLOGO!

Da diversi anni il Ministero della Salute afferma che le diete restrittive e mal gestite fanno male.  Spesso è inefficace, e sembrerebbe che la maggior parte dei problemi riguardanti la gestione del peso siano da collegarsi proprio a diete mal gestite e “fai da te”. Gli individui che hanno sperimentato numerose diete dimagranti che a lungo termine si sono rivelate fallimentari sono, in realtà, ben consapevoli di cosa, come e quanto dovrebbero mangiare.

Lo Psicologo può aiutarti a perdere peso definitivamente e senza Stress!

Grazie a diversi strumenti, tra cui l'uso del diario alimentare, la persona sarà in grado di riconoscere i propri errori quotidiani e gradualmente acquisire un sano ed equilibrato comportamento alimentare.


Come è strutturato un percorso
di Counseling Alimentare?

I primi colloqui permettono allo psicologo di indagare la storia del peso del cliente e di riconoscere le cause dell’aumento di peso. Insieme si individuerà quali sono i significati che il cliente attribuisce al cibo: il cibo dovrà rispondere al bisogno della fame, pertanto il cliente sarà educato al riconoscimento del senso di fame e sazietà e al riconoscimento di bisogni altri che dovranno essere soddisfatti con sistemi alternativi di gratificazione. Sarà approfondito anche un lavoro sull’autostima: spesso le persone che hanno problemi legati al peso e al proprio corpo vivono un senso di inadeguatezza. Verranno pertanto condotti all’elaborazione di un’immagine positiva di sé e sollecitati a ricercare modalità per prendersi cura di sé, confutando le false credenze e producendo immagini piacevoli di sé con le tecniche immaginative.

Per saperne di più scarica i VOLANTINI

Riempiti la vita non la pancia!

Perché consultare uno
psicologo per problemi di peso?

  • Perché il Comportamento Alimentare è un COMPORTAMENTO e lo psicologo ne è lo specialista.
  • Perché gli psicologi sanno che dietro ogni COMPORTAMENTO esistono una
    serie di fattori (pensieri, emozioni, idee) sui quali si deve intervenire per attuare un intervento correttivo.
  • Perché ogni COMPORTAMENTO è influenzato da fattori Genetici, Sociali, Familiari, Ambientali e di Personalità.
  • Perché i significati che l'individuo dà al cibo sono unici e pertanto non possono essere affrontati solo con uno schema rigido come la DIETA.
  • Perche' l'obiettivo di questo intervento e'perseguire il BENESSERE PSICO-FISICO dell'individuo: attraverso un percorso psicologico
    mirato e individualizzato, la persona sarà in grado di perdere i chili di troppo accumulati nel tempo nel pieno rispetto delle sue esigenze e dei gusti personali.
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Su cosa si basa l'approccio della Dott.ssa Tessa?


Contattaci per informazioni

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