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Psicologia Positiva: un approccio moderno al benessere

Alimentazione
e
gestione del peso

Un nuovo approccio psicologico al DIMAGRIMENTO e al MANTENIMENTO DEL PESO CORPOREO

Il cibo è per te un problema?

Il tuo peso influisce sul tuo modo di vivere?

 Trovi difficile perdere peso?

Mangi quando non hai fame?

Hai provato diverse diete ma nessun risultato?

Non riesci a seguire un programma alimentare?

Dimagrisci con lo psicologo!!

Da diversi anni il Ministero della Salute afferma che le diete restrittive e mal gestite fanno male.  Spesso è inefficace, e sembrerebbe che la maggior parte dei problemi riguardanti la gestione del peso siano da collegarsi proprio a diete mal gestite e “fai da te”. Gli individui che hanno sperimentato numerose diete dimagranti che a lungo termine si sono rivelate fallimentari sono, in realtà, ben consapevoli di cosa, come e quanto dovrebbero mangiare.

Lo Psicologo può aiutarti a perdere peso definitivamente e senza Stress!

Grazie a diversi strumenti, tra cui l'uso del diario alimentare, la persona sarà in grado di riconoscere i propri errori quotidiani e gradualmente acquisire un sano ed equilibrato comportamento alimentare.


Come è strutturato un percorso
di Counseling Alimentare?

I primi colloqui permettono allo psicologo di indagare la storia del peso del cliente e di riconoscere le cause dell’aumento di peso. Insieme si individuerà quali sono i significati che il cliente attribuisce al cibo: il cibo dovrà rispondere al bisogno della fame, pertanto il cliente sarà educato al riconoscimento del senso di fame e sazietà e al riconoscimento di bisogni altri che dovranno essere soddisfatti con sistemi alternativi di gratificazione. Sarà approfondito anche un lavoro sull’autostima: spesso le persone che hanno problemi legati al peso e al proprio corpo vivono un senso di inadeguatezza. Verranno pertanto condotti all’elaborazione di un’immagine positiva di sé e sollecitati a ricercare modalità per prendersi cura di sé, confutando le false credenze e producendo immagini piacevoli di sé con le tecniche immaginative.


Riempiti la vita non la pancia!

Perché consultare uno
psicologo per problemi di peso?

  • Perché il Comportamento Alimentare è un COMPORTAMENTO e lo psicologo ne è lo specialista.
  • Perché gli psicologi sanno che dietro ogni COMPORTAMENTO esistono una
    serie di fattori (pensieri, emozioni, idee) sui quali si deve intervenire per attuare un intervento correttivo.
  • Perché ogni COMPORTAMENTO è influenzato da fattori Genetici, Sociali, Familiari, Ambientali e di Personalità.
  • Perché i significati che l'individuo dà al cibo sono unici e pertanto non possono essere affrontati solo con uno schema rigido come la DIETA.
  • Perché l’obiettivo di questo intervento è perseguire il BENESSERE PSICO-FISICO dell’individuo: attraverso un percorso psicologico mirato e individualizzato, la persona sarà in grado di perdere i chili di troppo accumulati nel tempo nel pieno rispetto delle sue esigenze e dei gusti personali.
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Su cosa si basa l'approccio della Dott.ssa Tessa?


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